Regelmäßiges Training Zuhause …. Z.B. Text, wie und warum es wichtig ist, selbstständig zu trainieren… Wie kann man sich routinen schaffen. Wo kann man Trainineren – in der Bahn, Treppensteigen, im Park, Meditation etc. Was sagt der Schweinehund dazu, was es einem bringt. Wie früher trainiert wurde.
Trainingsplan
Trainingsplan So ist ein typisches Damo Chuan Training aufgebaut: Begrüßung Erwärmung Beintechniken/Armtechniken Formlaufen Partnertechniken Bodenschule Freikampf Abdehnen mit kurzer Meditation Verabschiedung
Trainingscamp 2019
Das Kung Fu Trainingscamp 2019 wird vom 21. bis zum 24. Juni wieder in Preddöhl stattfinden. Es werden alle Inhalte des üblichen Trainings, als auch Stock- und Schwerttraining, Nachttraining und buddhistische Unterweisungen stattfinden.
