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Intensivtraining noch kein festes Datum

Trainingsseminar Bodenkampf Das Seminar findet werst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Teilnehmern statt. Bitte anmelden unter: info@damo-chuan.de

Entwicklung der Asiatischen Kampfkünste

Kampfkuenste Wie haben sich die Kampfkünste entwickelt. Viele Stile nennen, welchen Stil machen wir. Wie unterscheidet sich dieser zu anderen Stilen.

Selbständiges trainineren

Regelmäßiges Training Zuhause …. Z.B. Text, wie und warum es wichtig ist, selbstständig zu trainieren… Wie kann man sich routinen schaffen. Wo kann man Trainineren – in der Bahn, Treppensteigen, im Park, Meditation etc. Was sagt der Schweinehund dazu, was es einem bringt. Wie früher trainiert wurde.

Trainingsplan

Trainingsplan So ist ein typisches Damo Chuan Training aufgebaut: Begrüßung Erwärmung Beintechniken/Armtechniken Formlaufen Partnertechniken Bodenschule Freikampf Abdehnen mit kurzer Meditation Verabschiedung

Kindertraining & Selbstverteidigung im Alltag

Selbstverteidigung im Alltag o.ä. Beliebig viele Themen möglich